眼精疲労

眼精疲労とは

• 眼精疲労は疲れ目と同意語ではなく、疲れ目よりも症状が重い状態を言います。そもそも疲れ目とは、一時的な目の疲れで、休憩をしたり、一晩眠るなどすることで症状が回復することを言います。つまり、眼精疲労は睡眠や休憩をとったとしても改善が困難な状態を言います。
• よくみられる症状としては、眼が痛む、重く感じる、かすんで見える、まぶしく感じる、充血、流涙、ものが二重に見える、肩こりなどで、そんなに目を酷使したわけでもないのに、上記のような症状が起きるようになります。また眼精疲労が重度になると頭痛、吐き気・嘔吐などもみられるようになります。
• 発症の原因に関しては、スマートフォンやパソコンなどの機器を長時間使用することによる目の酷使、度数の合わない眼鏡やコンタクトレンズの装用、緑内障や眼瞼下垂などの眼疾患、精神的なストレスの影響といったものが挙げられます。

治療について

• 治療を行う前に眼精疲労の原因を特定する必要があります。例えば、何らかの眼疾患や体の病気によるものであれば、その治療を行うようにします。度が合わないレンズを使用していれば、合うレンズに変えるようにします。また長時間のVDT作業（パソコンのディスプレイを見ながらのデスクワーク）やスマートフォン等による目の酷使であれば、適度に休憩をとるなどして対応するようにします。またストレスが原因であれば、それを発散できる対応策をとるようにします。
• なお眼精疲労に有効とされる薬物療法などはありません。ただ、ビタミン剤が配合された点眼薬や内服薬によって症状が軽減されていくこともあります。